Книга уникального психотерапевта, представляющая практическое руководство к достижению более здоровой и полнокровной жизни. Его метод предназначен для восстановления естественной грации и свободы движений, которой обладают все маленькие дети.

Техники Фельденкрайза – это работа с паттернами мышечных движений, помогающая человеку найти наиболее эффективный способ движения и устранить ненужные мышечные напряжения и неэффективные паттерны, которые вошли в привычку в течение многих лет. Фельденкрайз разработал множество упражнений, меняющихся от урока к уроку (они систематизированы и подробно описаны в книге ”Сознавание через движение”). 

Данная книга - классика сыроедения. На книгу Атерова ссылается, например, и Вадим Зеланд.

Человек сегодня очень гордится своей цивилизацией, но в действительности он очень далек от реального цивилизованного существа. Настоящая цивилизация должна измеряться не просто техническим прогрессом, а степенью облагораживания ума и души человека, покорения им зла и страстей и освобождения человеческого интеллекта от предрассудков.

Книга «Двенадцать ступеней к сыроедению. Как избавиться от пристрастия к варёной еде?» открыла новые возможности для всего сыроедческого движения.

Новшество заключается в том, что Виктория Бутенко впервые затронула тему о том, как много людей в буквальном смысле слова зависят от вареной еды. Из-за этой зависимости им очень тяжело плавно перейти на полностью сыроедческую диету. Эта книга - ответ на их проблемы.

Вы хотите, занимаясь всего по двадцать минут в день, за несколько недель улучшить свое здоровье, омолодиться и познать новые измерения жизни?

Но вы требуете, чтобы это были настоящие восточные упражнения, а не их современные адаптации? Тогда эта книга - для вас!