Упражнение является своего рода репетицией астрального путешествия. Используется для достижения состояния расслабления и спокойствия, подготавливает к полноценному безопасному астральному полёту.
Ваша цель в этом упражнении- обращать внимание на то, что ваше тело и ум пытаются показать вам.
Упражнение является третьим шагом для начинающих осваивать астральные путешествия. Если вы уже не новичок в этом деле или занимались астральными путешествиями раньше и теперь желаете вернуться к ним, то данное упражнение наиболее подходит для этой цели.
Гид поможет вам расслабиться и проведёт вас на установленный уровень. Поможет избавиться от страха перед неизведанным, если таковой страх имеется. Используется установка защиты, чтобы вы чувствовали себя в полной безопасности и проникали только на высокие уровни.
В программе используются бинауральные колебания (binaural beats), которые настраивают ваш мозг для нужной работы, а именно для выполнения вашего намерения – совершить астральное путешествие.
Рекомендуется заниматься по этой программе 1 раз в день, не чаще. Можно ежедневно, или 2-3 раза в неделю.
Обязательно проследите, чтобы никто не отвлекал вас во время занятий. Отключите телефон. Если у вас есть домашние питомцы, проследите, чтобы они находились в другой комнате и не беспокоили вас. Тоже относится и к вашим близким людям.
Одежда должна быть удобной, свободной, не стеснять дыхания. Возможно, стоит одеться теплее, потому что во время практики температура тела естественно снизиться.
Заниматься надо в затемнённой комнате.
Внимание! Прослушивать только в стереонаушниках.
Следует помнить, что данная аудиопрактика КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПАКАЗАНА:
- Людям, имеющим сердечные стимуляторы.
- Больным с тяжелыми расстройствами психики.
- Находящимся в сильном стрессовом состоянии, а также в состоянии гнева или депрессии.
- Принимающим психоактивные и наркотические вещества и стимуляторы. А также людям, находящимся под воздействием алкоголя. Следует помнить, что время распада алкоголя в крови носит длительный характер. Поэтому не рекомендуется заниматься по программе раньше чем через 24 часа после приёма алкоголя для мужчин. И 48 часов – для женщин.
Как получить эту аудиопрактику?
| 
